自定义模块
天气
日历
与同学相约看望老师
2012-5-13 22:03:51 阅读13 评论3 132012/05 May13
那是3年前就曾说过的去看望上高中时的杨小弟老师，只是由于不凑巧老没能成行，正好在今天都去蓝田，几个同学相约一块前往，也就终于促成了看望老师一事。
在还未见杨老师之前，大家都猜测他现在会是什么样儿？毕竟是时隔31年没见过面了，虽然在电话中听到他的声音过，但岁月会把他雕塑成个什么样子全在想像之中，还未到他家却在街上见到杨老师，他要送孙女儿出去，我们就稍等了会儿，等他回来才带我们一行4人进了家门。刘选军
汶川地震四周年祭
2012-5-12 18:28:26 阅读6 评论0 122012/05 May12
2008年的5月12日14:28,一道蓝光闪过,四川的汶川一带发生了特大地震,顷刻时人间灾难降临了,同时自救和救灾工作展开了,人间大爱也汇聚到地震灾区,正可谓天灾无情人有情.
4年了,经过重新建设的新家园已落成,灾区的人的生活面貌也已恢复到正常的轨道上,看上去一片宁静与和谐,好像这里从不曾发生过大灾难.
在这难忘的日子里,我默默祈祷:世者安息,生者安康!
入夏第一跑半马
2012-5-8 11:59:53 阅读9 评论2 82012/05 May8
我今天早上跑了22公里的半马，这是自立夏后第一跑，第一圈是在跑友孙老师的陪同下，边聊边跑，很轻松地完成了，第二圈是一个人自由跑式的完成的。由于天气太热，为了尽量减少出汗，在开跑3公里左右我就脱了上衣，来了个肌肉秀，
李宁10公里路跑
2012-5-6 16:17:02 阅读9 评论0 62012/05 May6
2012年李宁全国10公里路跑联赛西安站的比赛今天上午在曲江池遗址公园举行,我们陕西健身跑俱乐部的50多名跑友参加了当天的比赛,成绩最好的是37分,我的成绩是45分56秒,属于中流.在开始时我没有提起速度,当时口很渴,又没水,所以就慢慢跑,等跑到4公里的第一次补水点时猛喝了4小杯水,这才有了点状态,在7公里第二次补水后,线路上坡下坡起伏比较大,但我的状态似乎越来越好,上坡不是很费劲,特别是在临近最后的200米许还提速冲刺呢.一路上太阳晒得人出了不小汗水,始终不敢放开跑,所以跑10公里下来与平时没有太大的区别.虽说成绩平平,但我能顺利完成比赛就已经很满足了,因为明知高水云集,我不是冲着奖品来的,我是来检验自己的,是来学习的.
跑赢自己,跑迎改变.
跑着、走着、看着游园度五一
2012-5-1 16:46:52 阅读10 评论0 12012/05 May1
跑友老内前不久就想去北郊的汉城湖景区，并且想让我同他一块去，正好趁着五一假期，加上今天早上的天气也雨后凉爽，我在没有打招呼的情况征求他的意见，没想到他竟然很爽快地答应了。我也是临时想着去汉城湖的，所以身上没带分文钱。老内是在他跑了10公里时与我碰面的，他跑的距离肯定比我要多。我们两边跑边聊，从吉祥路到南二环，经边家村西门、玉祥门、星火路立交桥、红庙坡、朱宏路、穿过北二环后就来到了汉城湖景区，由于老内太累了，也没来得及好好欣赏这里的美景，只在景区观看了大约1/7后就匆匆返回了，老内可能出汉太多了，裤子磨的大腿痛，我就让他慢慢跑，走也可以随他便，这样，在回程时就变成慢跑加走路，到环城西路时老内提出到公园里去，我马上同意，我们就从西站路口进入环城公园，顺着园内的路经西门和西南城墙角到含光门，然后沿含光路一路向南，直到与老内分别。今天我两一块同行的距离大约为